이제 테니스 입문 시작은 비대면, QR코드만 찍으면 해결~

테니스에 입문하는 초보자들이 쉽게 읽고 따라할 수 있도록 기획하고 집필한 책이다. 유명한 세계적인 선수들의 현장 사진과 알기 쉬운 설명 그리고 국내 최초로 각 테크닉별 동영상을 볼 수 있는 QR코드를 삽입하여 보다 쉬운 입문을 돕는다.

제1장. 테니스는 무엇인가?(What is the Tennis)
1. 테니스의 역사(History of Tennis)
2. 매직테니스(Magic Tennis)
3. 워밍업(Warming Up)
4. 그립(Grip)

제2장. 테니스는 어떻게 쳐야 할까?(테니스의 기본기)
5. 포핸드 스트로크(Forehand Stroke)
6. 백핸드 스트로크(Backhand Stroke) (원핸드 백핸드, 투핸드 백핸드 스트로크)
7. 백핸드 슬라이스(Backhand Slice)
8. 발리(Volley)
9. 오버헤드 스매시(Overhead Smash)
10. 서브(Serve)
11. 서브리턴(Serve Return)
12. 어프로치샷(Approach Shot)
13. 어려운 샷 여섯 가지(6 Difficult Shots)

제3장. 승리를 위한 방법(테니스 게임 전략과 전술)
14. 단식 전략과 전술(Tennis Single Match Strategy and Tactics)
15. 복식 전략과 전술(Tennis Doubles Match Strategy and Tactics)
16. 피지컬 트레이닝(Physical Training)

제4장. 그 외 중요한 것들
17. 테니스 에티켓(Tennis Etiquette)
18. 용품(Tennis Goods)


부록
Ⅰ. ITF 테니스 룰(ITF Rules of Tennis)
Ⅱ. 용어 풀이(Tennis Word Explanation)

참고서적(Reference Books)

이 책은 챕터마다 해당 레슨에 관련된 테크닉 레슨 동영상 QR코드를 삽입하여 책을 읽을 뿐 아니라 동영상을 보면서 어디서든 쉽게 따라 하고 이해할 수 있도록 하였습니다. 대면 레슨이든 비대면 레슨이든 책을 숙지하면서 자세한 설명을 참고하여 배우신다면 훨씬 빠르고 효율적일 거라 생각됩니다.
테니스를 배우는 사람들 중에서는 새로운 지도자를 만날 때마다 제각기 다른 생체역학적인 스윙과 스타일을 익혀야 해서 이리저리 바꾸기만 하다가 테니스를 그만두거나 부상을 당하는 경우가 많았습니다. 이러한 안타까운 현실을 보면서 기초부터 프로그램 연구에 이르기까지 연계적으로 학습할 수 있는 탄탄한 기본서의 필요성을 절감했고, 이러한 필요는《Tennis SOLUTION 초보자편》을 집필하게 된 동기가 되었습니다.
이 책은 테니스 초보자들을 위한 테니스 교과서로 모든 테크닉을 생체역학적 관점에서 최신의 사진 자료와 함께 이해하기 쉽게 분석하고 제시했으며 지금까지 살아 있는 경험을 토대로 게임의 전략과 전술 그리고 현장 라이브 샷을 정밀하게 표현하여 여러분들의 기호에 맞게 분명히 레벨업이 될 수 있도록 만들었습니다. 테니스의 기본적인 테크닉, 매직테니스, 테니스 에티켓, 테니스 룰 등 테니스에 대해 알아야 할 내용을 제시하고 있습니다.
끝으로 ITF (세계테니스연맹) 최고 지도자 과정인 코칭 레벨 3(coaching High Performance Players Course) 자격증을 취득한 저자의 경험과 노하우가 담겨 있기에, 이 책의 내용이 더욱 알차게 보강되었습니다.

임지헌

• 스포츠 심리학 박사
• 전 테니스 국가대표
• 건국대학교 사범대학 체육교육과 졸업
• 건국대학교 사범대학 교육대학원 사회체육교육과 석사
• 국립안동대학교 일반대학원 체육학과 이학박사
• 현) 삼육대학교 생활체육학과 교수
• ‌한국 최초 ITF 코칭 레벨 3 스페인(미구엘 크레스포) 자격증 소유(ITF High Performance Players Course)
• 현) 대한체육회 테니스 종목 스타강사
• 전) 대한테니스협회 지도자 교육 총괄·경기인 위원회 부위원장
• 전) 대한테니스협회 경기이사 및 경기위원장
• 전) 대한테니스협회 매직테니스 위원회 부위원장
• 2019년 새로운 ‘ITF Play and Stay’ 대한테니스협회 매직테니스 책 원본 번역
• 전) 장충 테니스 코트 디렉터
• 전) 고양시청 실업 테니스팀 감독(당시 전국대회 또는 국제대회 60여 회 우승)
• 전) 세계 주니어 랭킹 1위 외 다수 배출
• 국군체육부대(테니스팀) 전역
• 1990년 장호배 남자 단식 우승
• ‌1990년 호주오픈 주니어 대회 복식 3위(복식 파트너 전 남자 복식 프로 세계랭킹(ATP) 1위 인도 리엔더 파에스 선수)
• ‌1990년 윔블던 주니어 복식 출전(복식 파트너 전 남자 복식 프로 세계랭킹(ATP) 4위 짐바브웨이 웨인 블랙 선수)
•‌ ‌한국 최초 ITF 팀 발탁 4대 그랜드슬램 주니어 대회 참가(함께 투어링했던 선수들 : 인도 리엔더 파에스, 인도네시아 베니 위자야, 태국 나라돈 스리차판, 뉴질랜드 알리스터 헌트, 한국 임지헌)
• 네이버 지식백과 KTA HIT UP 테니스 레슨 동영상 시나리오 작가 겸 총괄자
• 2016년 10월 29일 YTN 스포츠 뉴스(모이자리그) 매직테니스 출연
• 2020년 대한체육회 어르신 테니스 교육 영상 출연 겸 총괄자
• 2021년 데카트론(유럽스포츠 백화점)과 MOU 계약
• 그 외 KBS 취재파일 4321, 스포츠 뉴스, 시사기획 창, SBS 모닝와이드 등 출연
• 테니스 플랫폼 운영: 테니스에 대한 모든 인포메이션 정보 안내 SNS·비대면 코칭
• ‌www.ita-tennis.com • 구글 스토어·앱스토어 : ita 테니스레슨
• 카카오톡 : ITA 테니스존
• https://m.cafe.naver.com/itatenniszone
• https://m.blog.naver.com/itatenniszone
• 인스타그램 : tennis.tutor.im ita_tenniszione
• 유튜브 : ‘ITA Tennis Zone’ 테니스 전문 교육 채널 운영
• 2023년 1월 ITF 아시아 주니어 대표팀 감독
• 『토탈 테니스 솔루션』 저자